Биотин – это общеизвестный витамин B7, который способствует правильному обмену веществ и функционированию процессов нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Его зачастую включают в витаминные комплексы для женщин в качестве витамина для красоты и здоровья волос и ногтей. Наиболее богаты биотином: печень, почки, горох, бобы. Рекомендуемое суточное потребление вещества -для детей - 5-25 мкг, взрослых - 30 мкг. При сбалансированном питании, включающем мясо, орехи, овощи, принимать вещество дополнительно не рекомендуется. Биотин называют «эликсир молодости и красоты». Рекомендован: 1. При выпадении волос 2. Для улучшения структуры ногтей 3. Стабилизация обмена веществ 4. Здоровые волосы и ногти. 5. Поддержка нервной системы. 6. Восстановление тканей 7. Развитие ребенка 8. Спортсменам